recent
أخبار ساخنة
random
نظام غذائي لخسارة الوزن بأمان: وداعاً للوزن الزائد دون تعب أو حرمان!
الصحة والجمال

نظام غذائي لخسارة الوزن بأمان: وداعاً للوزن الزائد دون تعب أو حرمان!

نظام غذائي لخسارة الوزن بأمان: وداعاً للوزن الزائد دون تعب أو حرمان! إليك  نظام غذائي لخسارة الوزن بأمان : وداعاً للوزن الزائد دون تعب أو هل تبحث عن طريقة آمنة وفعالة لخسارة الوزن الزائد؟…

Read more »
الاستعداد لشهر رمضان المبارك 2024
المرأة

الاستعداد لشهر رمضان المبارك 2024

الاستعداد لشهر رمضان المبارك 2024 الاستعداد لرمضان من شهر رجب وشعبان ،  إذا كنت تريدين أن رمضان 2024 مختلفا عن ما مضى، وأن يحصل تغيير جذري في حياتك هاته السنة، إذا كنت تريدين أن تخرجي منه انسانة جديدة كصفحة بيضاء، بإذن الله ستكونين مستعد…

Read more »
 كيف تصمم برنامج تدريبي فعال؟  الدليل الشامل لتصميم برنامج تدريبي
الصحة والجمال

كيف تصمم برنامج تدريبي فعال؟ الدليل الشامل لتصميم برنامج تدريبي

كيف تصمم برنامج تدريبي فعال؟ تصميمك لبرنامج تدريبي فعال أمر في غاية الأهمية لتحقيق أهداف اللياقة البدنية الخاصة بك، فلا يمكن أن يكون لديك هدف وتتوقع تحقيقه إذا لم يكن لديك خطة واضحة ومفصلة…

Read more »
الشيلاجيت: فوائده الصحية العديدة وطريقة استخدامه Shilajit
الصحة والجمال

الشيلاجيت: فوائده الصحية العديدة وطريقة استخدامه Shilajit

الشيلاجيت: فوائده الصحية العديدة وطريقة استخدامه سنتطرق اليوم لموضوع  الشيلاجيت: فوائده الصحية العديدة وطريقة استخدامه Shilajit ، هاته المادة المعجزة التي لا يدري عنها معظم الناس شيئَّّا،…

Read more »
وصفات مفيدة لالتهاب المفاصل
الصحة والجمال

وصفات مفيدة لالتهاب المفاصل

وصفات مفيدة لالتهاب المفاصل سنقدم لك في هذا المقال وصفات مفيدة لالتهاب المفاصل ، فهي مكونة من أطعمة تحتوي على كمية كبيرة من مضادات الأكسدة للمساعدة في بدء نظام غذائي صحي مضاد للإلتهابات. لا شك أن اتباع نظام غذائي صحي وأسلوب حياة صحي ي…

Read more »
كم عدد حصص الفواكه في اليوم؟
الصحة والجمال

كم عدد حصص الفواكه في اليوم؟

كم عدد حصص الفواكه في اليوم؟ تصلني أسئلة كثيرة بخصوص  كم عدد حصص الفواكه في اليوم؟  أو fruits serving من مرضى السكري أو مقاومة الأنسولين وهناك من يسأل هل الفواكه تزيد الوزن؟ و  هل أكل الفواكه يوميا مضر. في مقال اليوم سنجيب على كل هاته ال…

Read more »
google-playkhamsatmostaqltradent