أغذية تزيد من نضارة البشرة في مقال اليوم سنذكر أغذية تزيد من نضارة البشرة ، علينا في أن نذكر أمرا مهماً وهو، الحفاظ على بشرة صحية أو مظهر صحي للشعر، فعلينا الإهتمام بالتغذية الداخلية أولاً. أغذية تزيد من نضارة البشرة بمعنى ماهي ال…
طريقة تحضير بوضة صحية سنقدم في مقال اليوم طريقة تحضير بوضة صحية ، بدون استخدام سكر أو حليب فهي مناسبة للأشخاص الذين ليس لديهم القدرة على هضم سكر الحليب lactose tolerance ، سنستخدم أربع مكونات فقط في وصفاتنا، والنتيجة بوضة صحية ولذيذة …
تقنية بومودورو تقنية الطماطم Pomodoro Technique تقنية بومودورو تقنية الطماطم Pomodoro Technique ، وقد يسميها ابعض تقنية البندورة هي أسلوب لتحسين الإنتاجية وإدارة الوقت، تم ابتكارها في الخ…
دليلك الشامل للمكملات الغذائية في شهر رمضان دليلك الشامل للمكملات الغذائية في شهر رمضان ، مؤكد أنك تبحث عن المكمكلات الغذائية التي بإمكانك تناولها في شهر رمضان المبارك، وما هو التوقيت ا…
دايت رمضان مناسب للجميع سنقدم في مقال اليوم دايت رمضان مناسب للجميع ، سيساعدك على خسارة من 6 إلى 8 كيلو، علاوة على ذلك فهو يساعدك على اتباع سلوكيات جيدة في الأكل، وسنقدم لك العديد من الخيارات حتى لا تشعر أنك بالتقييد والحرمان. دايت ر…
ماهو الجبن القريش Cottage cheese ماهو الجبن القريش Cottage cheese ، هذا ما سنتعرف عليه في مقال اليوم، فالجبن القريش مهم للأطفال وللرياضيين، ولكل شخص يتبع حمية غذائية. الجبن القريش هو نوع من الأجبان اللبنية التي تصنع من اللبن الطازج وت…
فن الاستذكار Mnemonics فن الاستذكار Mnemonics هو أكثر ما يحتاجه كل طالب لتسهيل عملية المذاكرة ، فستعرف بعد شرحنا له إن كان يناسبك، فكل شخص تختلف طريقة إستذكاره للمعلومات عن غيره. فن الاستذكار Mnemonics كيف تتذكر كل ما تذكره؟ فن الاستذ…
كيف تذاكر أقل و تذاكر بذكاء ؟ كيف تذاكر أقل و تذاكر بذكاء ؟ موضوع يشغل بال الكثير من الطلبة خصوصًا مع اقتراب امتحانات الثانوية العامة ( البكالوريا )، سنقدم أهم النقاط التي ذكرت في م حاضرة مارتي لوبدل الرائعة في هذا الموضوع Study less s…
مشروب سحري لتقليل الكورتيزول مشروب سحري لتقليل الكورتيزول مشروب سحري لتقليل الكورتيزول ، مشروب يمكن تناول نصف كوب منه بانتظام، للحصول على فوائد عظيمة لاسيما المتعلقة بالكورتيزول، والكورتيزول هو هرمون التوتر الرئيسي، والكثير من الناس لديه…
كيف تنظم أمورك المالية في رمضان مقال اليوم هو كيف تنظم أمورك المالية في رمضان ، فمن بين أهداف الصيام تعديل سلوك الإنسان ، فقد بين لنا الله سبحانه وتعالى أن علينا أن نأكل ونشرب وتتجنب الإسراف، فالإسراف من السلوكيات التي نهانا الله عنها و…
.webp "فن الاستذكار Mnemonics")
