حاسبة السعرات الحرارية
حاسبة السعرات الحرارية تمكنك من معرفة السعرات الحرارية التي يحتاجها جسمك دون اجراء عمليات حسابية معقدة، فيكفي أن تدخل جنسك وسنك وطولك ووزنك ، ومعدل نشاطك البدني، بعد ذلك تصمم نظامًا غذائيًا حاصًا، ونحن نقدم لك هاته الخدمة.
شرحنا كيفية معرفة السعرات الحرارية التي يحتاجها جسمك في هذا المقال، كما قمنا شرحه في قناتنا على اليوتيوب، ويمكنك معرفة هذا طريقة سهلة عن طريق حاسبة السعرات الحرارية.
أسهل طريقة لحساب السعرات الحرارية
استعمال حاسة السهرات الحرارية يعتبر الطريقة الاسهل، ستوفر عليك الجهد والوقت.
لكن قد تجد نتائجًا مبالغًا فيها عند المرأة الحامل، أو المرضعة (رضاعة طبيعية)، وكذا عمد من يعاني من اضطرابات الأيض metabolic disease ، وعند مرضى السكري زكذا عند الرياضيين.